Elige bien tu trabajo... es el 80% de tu vida.

Bueno... En este episodio quiero hacer una reflexión en voz alta sobre las dificultades a las que tantos se ven sometidos... Creo que hoy día en esta sociedad de rangos y posiciones no siempre es fácil dar con un equipo de trabajo en el que no solo puedas trabajar a gusto, si no sue ademàs, saque lo mejor de tus aptitudes para rendir al máximo de tus posibilidades... Me doy cuenta de que no siempre vale con tener voluntad, de que hay muchas mas cosas que hacen que un caballo sea ganador y por ello a veces hay que tomar decisiones que son complejas... Un buen trabajo no siempre es en el que más dinero puedes ganar. Hace poco me propusieron un proyecto ambicioso con muy buena pinta pero con -0 compatibilidad con mi jefe...ese proyecto estaba destinado a morir y así ha sido. Sólo que quizás más rápido de lo que hubiera imaginado porque las señales eran muy claras. He escuchado en ocasiones a amigos comentar situaciones límite de trabajo, admiro al que tiene capacidad de aguante porque no es nada fácil tragar con lo que a uno no solo no le gusta, le estresa le mueve de manera negativa sino que además te daña a corto o largo plazo en todos los aspectos de su vida… No creo que merezca la apnea si hay otra solución. Creo que de momento me quedo con la lección y prometo no separarme de lo mío por atractiva que sea la manzana :)

Tengo la sensación de ester poco a poco entrando en un moment dulce de mi vida, siento que al acercarme a lo mio retomo con mas fuerza y estoy feliz, trankila y satisfecha.

Una vez más...conócete y vibra en tu centro.

Yo me he hecho en estos 15 días una meditación para profundizar en el compromiso conmigo y mi práctica porque siempre se toman mejores decisiones si no nos dejamos llevar por las proyecciones de la mente.

Yo os propongo un ejercicio para depurar la sangre y para augmenter la capacidad de los pulmones que os ayudará a mantener las enfermedades alejadas… Renovarte por dentro y por fuera… a por todas chicos… conocete, centra el tiro y a por ello, no te olvides nunca de que el trabajo es un 80% de tu vida… elige algo que te motive 100%100 y serás el mejor porque serás el más feliz.
Be a winner!
Happiness…


Sientate en postura fácil con la columna recta y las manos en las rodillas.
1- (inhala llenando la caja toracica completamente y manten el aire sin dejarlo escapar poniendo la lengua detras de los dientes en el paladar superior.) y de esta manera comienza a flexionar la columna  atrás y alante rápidamente hasta que no puedas sostener mas la respiración. Entonces exhala…inhala y de nuevo atrás y alante hasta que no puedas más y exhales… durante 11min

Este ejercicio incrementa la resistencia y hace que:

La sangre absorbe el oxigeno de los pulmones, los músculos del corazón se regulen, pone presion en riñones y glandulas adrenales, si llegas a mantener 1 min la respiración conseguirás sue llegue el max de oxigeno a la sangre… te purifica la sangre!!

Un besazo desde Miami