domingo, 30 de noviembre de 2014

En la vida hay que reirse…(aunque todo sea una…)



Pues sí, el titulo no esta mal… de hecho expresa exactamente cual es mi circunstancia actual, para que veáis que uno no solo comparte lo bonito, sino que ahora me toca aplicarme el cuento y disfrutar de la que esta siendo mi siguiente lección de vida.
Por si acaso no me había quedado claro anteriormente, ahora ya si que si!
No puedes hacer entrega de tu poder a nadie, en el momento en el que eres dependiente de otra persona estas expuesto a ser vulnerable y frágil.
Es algo bastante común en las mujeres además, sin darnos cuenta dejamos de lado nuestro centro para convertir en centro a nuestra pareja y el resultado es nefasto.

De ahí la importancia del individuo, (no es egoísmo) como algunas personas creen entender cuando se habla de la importancia de la plena satisfacción de las necesidades del indivíduo y de sus libertades.

Sin darme cuenta quizás (haciendo critica a mi participación en una nueva relación de pareja) Yo haya dirigido todas mis energías e ilusiones hacia la pareja, esa sociedad formada por dos personas pero que actúa como una.
Nooooooooooooooo, mal, vamos mal… yo soy yo, tu eres tu y nos encontramos en algunos puntos pero no somos la misma entidad.

Asi que… bueno, de que manera a uno le enseñan esta lección? por si os interesa os cuento lo que esta siendo esta pesadilla.

El 8 de Octubre llego a Miami con una ciática arrastrada de ibiza que fue empeorando con las mudanzas, vuelos, los transbordos y las colas de inmigración cargada como una mula con lo que era una maleta de  20kilos (lo que tuve que sacar por sobre peso) y con mi gata Bimba en la otra mano…

Llegue reventada sin poder apenas sentarme de lo que me dolía el nervio pinzado, tanto fue así que se me colapso el gemelo, no funcionaba e iba cojeando a todas partes (eso fue preocupante) Igualmente como nunca había experimentado ciática pensé que respirando y tumbada se iría, al no ser así vino un medico a casa que me pinchó y me dió medicinas de las duras… Aquí te dan narcóticos, se me puso una cara que era para verme, creo tener una foto, estaba colocada literalmente, atontada, flipada…y así me pase 15 días tumbada y drogada. A los 20 días limpiando la casa volví a recaer y otra vez médicos, medicinas, radiografías, duchas de agua caliente, estiramientos, sofá, películas y dolor…(yo que no veía mucha tele en España, aquí no he hecho otra cosa) y así hasta hace 4 días que parece que empiezo a estar mejor. A todo esto, totalmente dependiente en todos los sentidos de mi pareja…Mal, por ahí vamos mal!!!!!!

Así que ahora que he vuelto, estoy meditando sobre que han pasado y que ha hecho que lo que estaba siendo un cuento de hadas se torne una pesadilla. Y me doy cuenta de que todas mis ilusiones y motivaciones estaban puestas en una carta,  "el As de corazones" y eso es por una parte una presión muy grande para el otro y por otro lado una cesión completa de poder que debilita.

Así que vuelvo a mi, a mi centro, a mi vida y abro de nuevo los brazos a vivir el momento sin expectativas de ningún tipo, siendo yo sin más, expuesta a la vida sin esperar nada de nadie ni desear nada de nadie.

Por cierto a esta gente divina que la vida me ha regalado en estos pocos días, que me apoyan con sus ánimos y buenos deseos, gracias por mimarme, es la primera vez que cuento mis dramas a la gente y esta siendo muy bonito sentir que te quieren bien, gracias por estas muestras de afecto y cariño de los que espero sean amigos ya por mucho tiempo… regalillos de la vida!

Ayyyyy Dios mío!!!!Pero que fácil es caer en construir ilusiones…por lo menos para mí cuando me enamoro me tiro de cabeza y también me choco de cabeza… por si os sirve mi historia para no escalabraros…

Nunca te salgas de tu centro.

To be continued...

Desde Miami con toda una vida por delante.


Meditación para dominar los pensamientos negativos:
Siéntate columna recta con las manos haz forma de copa con la palma derecha ligeramente por encima de la izquierda, pon la copa abierta a nivel del corazón. Inhala profundamente a través de la nariz y exhala a través de la boca fruncida lanzando el aire dentro de la copa. ve meditando en los pensamientos personales que te disgusten y escúpelo con la exhalación dentro de la copa. hazlo por mínimo 11 minutos, al acabar inhala y desde la cabeza ve bajando la concentración por la columna hasta la base de esta.
(Ayuda a que los pensamientos positivos se manifiesten sin interferencias de los negativos.)






sábado, 22 de noviembre de 2014

Berlín Eco, abrazos de AMMA y como fabricar tu leche de cereal.


Buenos días seres hermosos que andáis por aquí leyendo este post!!!

Pues quería compartir hoy mi viaje a Berlín, maravillosa ciudad que me ha dejado impresionada, no solo por lo que he visto, también por lo que he sentido!!!
Que hable de Berlín está de más, ya sabéis que es una ciudad súper! La historia, el arte, la gente, la fusión, los canales, la infinidad de parques que son bosques llenos de vida!!!
He pasado unos días estupendos compartiendo con mi sobri que vive allí, su novio Miguel y mi amigo Giuliano. Mucho amor, abrazos, achuchones y risas!!!

Un día caminando, así como de repente, estas cosas que la vida te pone delante, entre en una nave destinada a eventos y expos y me encontré con AMMA, una maestra hindú que recorre el mundo dando abrazos a las miles de personas que van a su encuentro. Así que tras 4 horas de espera acompañada por mi sobri y haciendo una meditación conjunta con las cientos de personas que esperaban el suyo…Recibí mi súper abrazo!!!!! Y mi sobri también, ella esta en otro camino, aunque le encanta experimentar cosas nuevas, y me encantó escuchar como explicaba su sensación de "quedarse floja" cuando AMMA la abrazó. Olé mi nena!!
Cuanto AMOR y presencia da esa mujer en un par de minutos, es alucinante el power que tiene, imagínate estar 10 horas cada día durante 3 días en Berlín (que luego se marcha a otra ciudad y continúa) abrazando desinteresadamente, sin pausa.

He notado que vamos falt@s de abrazos, que cuando abrazas de verdad, el abrazo es un regalo, un verdadero intercambio que el abrazad@  percibe <3
Si queréis más info de AMMA y de todo el proyecto de ayuda humanitaria que la envuelve podéis entrar en este link  www.ammachi.es

Es una pasada estar cerca de esta mujer y conocer  la labor social tan importante que está haciendo, y no solo me refiero a los abrazos. Escuelas, hospitales, casas de acogida, formaciones, investigaciones científicas y muchas más cosas que aparecen en la web.

ABRAZANDO EL MUNDO

Otro día íbamos caminando y vimos mucha gente que entraba en otro lugar, yo tenía mucha hambre y no quería pararme, pero Giuliano insistió, y que acierto!!!!
Resulta que era una feria ECO-BIO de alimentos, maquinaria para el hogar, ropa, avances, info de lugares, de productos, uuuuaaaauuuuuu, una pasada, comimos rico y descubrí muchas cosas nuevas, entre ellas ( aunque ya conocía la máquina) un accesorio para usar con la batidora y así poder obtener la leche de cereal, de frutos secos, de legumbres….. Os habéis preguntado cómo se consigue este rico alimento?

Hago mucho incapié en la importancia de no beber leche animal. La sustituimos por leche de soja, avena, alpiste, almendras, si?
Si la compras BIO, que es lo que deberíamos hacer, aprox te sale unos 2 euros la caja. Si consumes mucha es más interesante hacerla tú!!!!

Hay cantidad de marcas y precios diferentes en el mercado, la Sojamatic es la pionera y ya han salido muchas otras como Soyabella, MioMat, Biomilk…..http://soyabella.info
El proceso es bien sencillo. Si lo que te apetece es leche de avena, con un puñadito de grano de este cereal que compramos en en cualquier tienda Bio, podremos hacer un par de litros en casa. Solo hay que poner agua y el cereal en la máquina, y ella solita en poco tiempo te la produce.
Lo que descubrí en Berlín era un accesorio sencillo y económico para realizar la misma función. Me encantó, aunque reconozco que me quedo con la máquina, ganas tiempo!!

En fín, lo que trato de compartir es que hay muchas posibilidades para llevar una alimentación que esté en equilibrio con lo que somos y nos de la calma, el focus y la energía para seguir creciendo y compartiendo nuestros días con alegría y serenidad.
Y de paso compartir mi experiencia y descubrimientos por si a alguien le resuena!!!!


Dentro de poquito me marcho de nuevo a Asia, a seguir con las formaciones de masaje Thai y de alimentación, así que ya iré compartiendo el proceso!!


Os mando un beso enorme y mucho AMOR desde la isla bonita.





Abrazo infinito.

domingo, 9 de noviembre de 2014

Arantxita!!! Tengo mi kit para WHEATGRASS!!!! ;-)





Confieso estar especialmente emocionada con esta última adquisición!!!!

Mi kit completo para consumir WHEATGRASS…

El pasado sábado nos acercamos al Organic Market de Coconut Grove en south Miami y a parte de dar con una grandísima variedad de productos orgánicos, frutas, verduras, semillas, frutos secos, fruta seca,y mucho RAW también había preparados en envases de cristal 100% naturales sin ningún tipo de aditivo, cremas para untar de almendras, de cacahuetes, de sésamo… Arantxita te hubieras vuelto loca ;-), a mi casi me da un telele, lo quería todo.

Pero, por supuesto mi primera gran adquisición fué el exprimidor para poder sacar el jugo de la hierba de trigo o WHEATGRASS en inglés.

 La primera vez que o probé fue en Australia cuando era mas inconsciente y después en Tailandia en un café en Pai que nos robó el corazón y el estómago donde íbamos a desayunar todas las mañanas… Ayyyy!! Que maravilla.

Y aquí estoy en mi segundo día de ingesta de este maravilloso elixir verde lleno de clorofila que sabe a palulú y disfrutando de la energía que te da y de la larga lista de beneficios que te aporta este superalimento.

Aquí os dejo un link  WHEATGRASS  donde explican estupendamente beneficios y como cultivarlo.

                     
                     

lunes, 3 de noviembre de 2014

Este es tu camino. Así ES.



Comparto algo, no…comparto TODO!!! Observando y sintiendo, integrando lo vivido y lo aprendido me descubro AQUÍ y AHORA y os dejo esto, a ver que os parece. 
En estos días sevillanos, en la ciudad donde nací, que más bonita no puede ser, movimiento, encuentros, escucha, bien de ponerte al día, de compartir... Observo como la ViDa en este plano es un aprendizaje constante. Una maravillosa oportunidad de descubrirnos. 
Comparto 10 conclusiones que a mi entender son importantes.....❤️


1. Recibirás un cuerpo, que te guste o no será tuyo el resto de tu vida. Aprende a tratarlo con AMOR!!!! 

2. Aprenderás lecciones, felicidades!! Estás matriculado en el curso intensivo en la Escuela de la Vida en la Tierra. Cada día recibirás oportunidades para aprender lecciones. Pueden que te gusten, o pienses que no tienen sentido.

3. Los errores no existen, son enseñanzas. El crecimiento interior es un proceso de "prueba, error y experimentación". Las experiencias que creemos que nos han "fallado" tienen igual valor que los procesos que "funcionan".

4. Cada lección se repite hasta que se aprende. Jajajaja, ojito, se presentará en varias formas hasta que la hayamos aprendido y sólo así pasaremos  a la siguiente. Es una pasada!!

5. El aprender lecciones nunca se termina. No existe ninguna parte de la vida que no contenga sus lecciones, abre bien los ojos, si estás vivo, estarás aprendiendo.

6. El "allí" no es mejor que el "aquí". Cuando tu "aquí" se convierte en tu "allí", obtendrás otro "allí" que te parecerá mejor que tu "aquí". El Presente, el ahora...es lo único real. Aprende a estar contigo y estarás bien en cualquier lugar (este aprendizaje me encanta, dejas de vivir en el NO Presente) 


7. Los demás actúan simplemente de espejo.  Súper lección esta…no puedes amar o aborrecer algo de otra persona, que no refleje algo que ames o aborrezcas de ti.

8. Lo que decidas hacer de tu vida, depende absolutamente de ti.  Tu posees todos los recursos o instrumentos que necesitas, lo que hagas con ellos y cómo los utilices es tu responsabilidad. 

9. Las repuestas las tienes dentro.  Todas las respuestas las tienes tú. Lo que necesitas hacer es reflexionar, escuchar y confiar. Para ello, medita, come consciente y respira!!!!

10. Creas o no que puedes o no puedes, en cualquier caso tienes razón. Todo está bien. Todo es por algo.







Abrazo infinito

El pan, la masa madre. Salud en tu cocina.


Holaaaa!!! Últimamente me está viniendo esto de ponerme "manos a la obra" y lanzarme seriamente a hacer el pan y la leche de cereal y de frutos secos.
Este post va para el pan!!

En alimentación consciente intentamos no abusar de este exquisito placer para el paladar, y reconozco, que a mí me cuesta muchísimo, aunque hace ya unos años que disminuí notablemente mi ingesta panera.
La cosa es que cuando toca, que toque un pan de calidad, hecho con AMOR.
Los panes que se comercializan en casi la mayoría de lugares están hechos con levaduras químicas que súper aceleran el fermentado de la masa y que disminuyen totalmente su calidad y sabor, además de generar una toxicidad en nuestro cuerpecito. Partiendo de la base de que la harina utilizada es transgénica, de una pésima calidad y sin ningún aporte nutricional sano, y sumado a esto de la levadura química, nos encontramos con un producto (que no alimento) que no solo no aporta, sino que más bien resta o bloquea nuestro organismo generando una toxicidad.
El pan de hoy en día es prácticamente VENENO.

Afortunadamente todavía existen panaderías que fabrican el pan con una harina de un buen cereal y con masa madre. Es cierto que quizás no la tengas justo abajo de tu casa, pero trasladarte para conseguir este manjar, lo merece.
Lo que yo hago, es comprar varas piezas grandes, trocearlas en la máquina y congelarlas.
Como es un pan bastante denso y consistente (como ha de ser) te provoca una agradable sensación de saciedad con poca cantidad, así que merece la pequeña inversión de más, ya que a la larga gastas menos y te regalas salud.

Y ahora, pues me voy a lanzar a fabricarlo, eso sí, nada de levaduras, yo quiero MASA MADRE!!!!!
Es increíble que existan masas madres con más de 100 años de antigüedad, me parece un regalo.

Qué es la masa madre? Os dejo un link donde lo explican bien fácil... http://www.elcorreo.com/vizcaya/ocio/201402/15/sabado-pan-masa-madre.html

Hay diferentes formas de fabricar tu pan y encontrarás mucha info para hacerlo. Compartiré los resultados próximamente!!!




Abrazo infinito